Articoli

“L’ora del tè”, al via la seconda edizione di mattina

Al via la seconda Edizione di “L’ora del tè” di mattina

La Dott.ssa Maggio Santa, psicologa ad indirizzo sistemico relazionale, e la Dott.ssa Cariello Marianna, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, promuovono la seconda edizione de “L’ora del tè”, la Mindfulness per la gestione dello stress.

Cosa significa Mindfulness?

Il termine “Mindfulness” è la versione inglese della parola “sati” dell’antica pali delle scritture buddhiste, che potrebbe essere tradotto con “attenzione consapevole“, “meditazione di consapevolezza“, o più brevemente nell’uso corrente “consapevolezza“. Non è facile descriverlo a parole perché si riferisce prima di tutto a un’esperienza diretta e personale. Tra le possibili descrizioni è diventata “classica” quella di Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio. “Mindfulness significa prestare attenzione in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”.

E’ una modalità di consapevolezza fondata sull’affinamento dell’attenzione, che è mantenuta sull’esperienza immediata con un atteggiamento di apertura e accettazione, e favorisce in tal modo un maggiore riconoscimento degli eventi mentali nel momento presente.

“L’ora del tè”

La Mindfulness per la gestione dello stress

Uno spazio di condivisione di gruppo in cui sperimentare ed imparare a vivere in modo consapevole e non giudicante il momento presente per gestire al meglio lo stress.

Il percorso è rivolto a tutti coloro che desiderano dedicare del tempo a se stessi e imparare a gustare ogni momento della vita.

La frequenza degli incontri è settimanale, tutti i mercoledì dall’8 novembre al 6 dicembre dalle ore 9:30 alle ore 11:00, per un totale di n. 5 incontri. Gli incontri si terranno presso lo Studio di Psicologia della Dott. Maggio Santa in via Privata Giovanni Mongiello n. 31 a Bitonto (Ba).

Il percorso si attiva con un minimo di tre persone ed ha un costo di € 50,00.

Per informazioni chiamare il 329.4355357 o il 333.8583466 o scriviere a info@santamaggio.it

ISCRIZIONI CHIUSE

Lasciare andare per lasciarsi andare. Percorso di gruppo

“Lasciare andare per lasciarsi andare”

Percorso di gruppo per guardare in se stessi e scoprire la propria capacità di elaborare il distacco da oggetti, persone e situazioni

Percorso di gruppo organizzato dalla Dott.ssa Santa Maggio, Psicologa Clinica dello Sviluppo e delle Relazioni, e dalla Counselor Dott.ssa Luciana Quarta.

Il percorso è rivolto a tutti coloro che desiderano guardare in se stessi e scoprire la propria capacità di elaborare il distacco da oggetti, persone e situazioni.

Il percorso si sviluppa in 5 incontri di due ore tutti i giovedì di novembre dal 2 al 30 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 presso lo studio della Dott.ssa Santa Maggio sito in Via Privata Giovanni Mongiello n. 31 a Bitonto (Ba)

Il costo dell’intero percorso è di € 50,00

Per informazioni e iscrizioni chiamare il numero 329.4355357 o 349.8175455, inviare mail a info@santamaggio.it oppure compilare il form online disponibile sul sito santamaggio.it

POSTI LIMITATI
ISCRIZIONE OBBLIGATORIA